Для людей, которые тренируются с гирей с целью быть здоровыми, энергичными, сохраняя тонус тела. Тренировки в клубе - это не про гиревой спорт, это прежде всего про системную физическую активность! Займи место бесплатно в листе ожидания
Закрытый гиревой клуб - самое масштабное гиревое сообщество в мире! Именно то, что я хотел создать все эти годы
Внутри клуба мы даём не просто программы, а систему тренировок и учим, как регулировать свои тренировки для максимальной эффективности и прогресса.
Функциональные тренировки
Тренировки на 10-20, 20-40, 40-60 минут, которые нацелены на развитие в вас физических качеств. Программа очень гибкая и её можно индивидуализировать. Этому мы тоже обучаем!
1
Отдел "НАЧАЛО"
Отдел "НАЧАЛО" создан для того, что вы смогли определить свою уровень подготовки на текущий момент. И поняли, как правильно тренироваться на каждом из вариантов тренировок
2
Чат с тренерами-кураторами
После попадания в клуб и начала тренировок вы не останетесь одни. Создан общий чат, где будут все участники клуба и тренеры-кураторы, которые помогут вам по вопросам тренировок
3
Теоретические и практические уроки
На темы, касающиеся тренировок, техники выполнения упражнений, здоровья, ментального настроя и множества других важных аспектов
4
Введение в гиревой спорт
Вас будет ожидать программа тренировок, которая поможет вам освоить гиревой спорт и выступить на первых соревнованиях
5
Прямой эфир с Иваном Денисовым
Ответы на вопросы, разборы техники, простое общение с 14-кратным чемпионом мира
6
Подкасты
Подкасты с опытными тренерами и другими интересными людьми из мира спорта и физической культуры
7
Совместная онлайн-тренировка
Будем проводить в прямом эфире тренировку из планов, которые пишу я сам
8
Официальное приглашение на 2-й поток в Лабораторию гиревого тренинга!
Гиревой клуб - это система тренировок и знаний, которые я собирал более 20 лет
Онлайн-академия работает уже с 2018 года, обучила более 3000 человек и доказала свою эффективность в онлайн-тренинге. Но если у тебя не будет прогресса или что-то не понравится, то мы вернём деньги в полном объёме!
Приходил поддерживать и улучшать физическую форму! 3-4 тренировки в неделю, с учётом возможности регулирования нагрузки как раз помогают тренироваться в прогрессирующем режиме! Куратор Руслан отлично помогает и видит проблемы, которые сам могу упустить. Мало общения в чате, но всё равно сам эффект клуба мотивирует регулярно тренироваться. За 3 месяца работы чувствуется эффект тренировок
Вячеслав
Участник 1-го потока
Вообще начал заниматься гирями в 1999 году, без тренера и интернета. Пришёл в клуб за новыми знаниями и техникой. Получил ещё и улучшению функциональных кондиций. Куратор Егор очень профессионален и способен поддерживать и направлять, не смотря на молодой возраст
Роман
Участник 1-го потока
Ставил перед собой цели: общее укрепление организма, освоение техники работы с гирями и не быть "рыхлым тюфяком". Программа отлично составлена, задействован весь организм, сразу были показаны мои слабые места, упражнения на пресс давались сложно в начале, теперь как "отдых" между интенсивными подходами. Начинал работу с гири 16кг, давалось тяжело, сейчас некоторые упражнения делаю с гирей 28кг Куратор постоянно на связи и это важно! Подтянулись даже коллеги и дочь!
Мы делим клуб на 2 тарифа: СТАНДАРТ и ПРЕМИУМ Причина проста: всем уделить внимание я не смогу просто физически При поступлении на 1-й поток, цена фиксируется за вами на весь год. При условии, что вы вовремя продлеваете клуб или у вас стоит автоподписка
Если по итогу тренировок первой недели ты понимаешь, что клуб тебе не подходит, мы возвращаем 100% денег, за вычетом банковской комиссии
Гарантия поддержки
Если твой куратор тебе плохо отвечает или не может помочь, ты пишешь в поддержку и мы в течение дня один из кураторов тебе даст обратную связь
Гарантия результата
Если ты просмотрел прошёл все 3 месяца нашего тренировочного цикла, выполнил все тренировки и не сделал существенный для себя результат, ты получаешь личную консультацию у куратора — это полный разбор причин отсутствия результата и поиск решений
Ответы на вопросы
Делать это необязательно, но если вы хотите добиться максимального эффекта, то желательно это делать. В чате будут такие же люди, как вы, и вас никто не осудит, а только поможет. Помните, результат тренировок - это ответственность обеих сторон
В клубе мы научим вас правильно подбирать нагрузку, поэтому клуб подойдёт для вас независимо от того, новичок вы или профи
Приступая к обучению вы должны твердо быть уверены, что вам не противопоказаны занятия. Настоятельно рекомендуем:
убедиться, что вам можно заниматься гиревым спортом
проконсультироваться с вашим лечащим врачом
ВНИМАНИЕ! Мы не проводим медицинских обследований! Приступая к занятиям вы сами несете ответственность за сохранение вашего здоровья!
Да, у нас есть специальный “профессиональный-чат” с вопросами, где вы можете задать интересующий вас вопрос, а на него ответит либо участник клуба, знает ответ, если нет ответит наш тренер и даст развернутый ответ. Также в этом чате мы собираем все вопросы и ответы и формируем “базу знаний”, скорее всего ваш вопрос уже разобрали и есть на него ответ, нужно смотреть отделе "База знаний"
Каждое воскресенье у вас будут появляться новые планы тренировок, а прошлые будут удаляться. Но каждая программа у нас выстроена 3-х месячным циклом!
После оплаты, вам на почту должно прийти письмо с доступом к личному кабинету. (Если его нет, проверьте папку “спам”), если и там нет, напишите пожалуйста в поддержку. После того, как вошли в личный кабинет, вам нужно пройти отдел "НАЧАЛО", выявить свои сильные и слабые стороны и понять, как правильно тренироваться в клубе. После его прохождения вам откроется весь контент гиревого клуба.
Написать нашему менеджеру https://t.me/id_adm03
Все записи мы сохраняем в разных отдела клуба и делаем удобную навигацию внутри клуба
Да, оплатить можно. Только не получится включить автопродление подписки, но мы будем отправлять вам сообщения с напоминанием об оплате!