Онлайн-академия тренировок с гирями

Функциональный тренинг с гирями

Система упражнений, где гиря используется как инструмент для развития прикладной силы, выносливости и координации через движения, имитирующие реальные действия.
В данном направлении есть уже 2 уровня подготовки

Функциональный Тренинг с Гирями для Начинающих: С Нуля к Результату!

Функциональный тренинг с гирями — идеальный старт не только для новичков без опыта, но и для уже подготовленных атлетов, желающих познакомиться с гирями и улучшить своё функциональное состояние!

2 УРОВНЯ СЛОЖНОСТИ

В нашем цикле функциональных тренировок есть уже 2 уровня, чтобы вы смогли подобрать нагрузку оптимально и весь курс был эффективен для вас

Функциональный тренинг 1.0

Подходит новичкам или тем, кто давно не занимался спортом
Сложность: 2-3/10
4 месяца тренировок
15 модулей теории и практики
48 тренировок с гирями

Подробнее

Функциональный тренинг 2.0

Подходит тем, кто уже находится в тренировочном процессе не менее 3 месяцев или прошёл другие наши курсы
Сложность 5-6/10
3-4 месяца тренировок
18 модулей теории и практики
52 тренировки

Подробнее

Бесплатный мини-курс по функциональному тренингу

На этом курсе ты получишь недельную программу тренировок, узнаешь почему функциональный тренинг является базой для новичков и как правильно управляться с гирей

Бесплатный мини-курс

НАПРАВЛЕНИЯ ОБУЧЕНИЯ

ИНФОРМАЦИЯ